تبلیغات
وبلاگ
 
وبلاگ
 
 


ایران آرت: رابطه جنسی پنهان بازیگر آمریکایی برنده اسکار فاش شد.

در بررسی پرونده قتل نوه‌خوانده مورگان فریمن که سال 2015 کشته شد، عنوان شد که این هنرپیشه سرشناس با نوه‌خوانده‌اش رابطه جنسی پنهان داشته است.

مقتول این موضوع را با نزدیکانش در میان گذاشته بود و پیامک‌های شخصی وی درباره این موضوع در دادگاه خوانده شد.

پیش‌تر نیز ادعا شده بود که فریمن با نوه‌خوانده‌اش، ایندینه هایز رابطه عاشقانه داشته است.

رسوایی اخلاقی برنده اسکار با نوه خوانده‌اش

ایندینه هایز در تاریخ 15 آگوست سال 2015 به وسیله 25 ضربه چاقو در خارج از خانه‌اش در نیویورک کشته شد.

تقریباً 6 ماه قبل از مرگ هایز، نامزد وی اعلام کرده بود که فریمن به هایز رابطه جنسی پنهان داشته است.

دادگاه به فریمن فرصت دفاع از خود را داده و بازیگر برنده اسکار باید در دادگاه حاضر شود و از حیثیت خود دفاع کند.



لینک منبع

مطلب رسوایی اخلاقی برنده اسکار با نوه خوانده‌اش در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 31 فروردین 1397 :: نویسنده : وبلاگ


فرارو: رییس کل سازمان امور مالیاتی با اشاره به تکمیل نظام اطلاعات مالیاتی، از رصدو وصول مالیات فعالان اقتصادی مناطق آزاد کشور خبر داد و گفت: این فعالان با ارایه اظهارنامه از معافیت مالیاتی برخوردار می شوند.

سیدکامل تقوی نژاد، با اشاره به سطح همکاری های مطوب بین سازمان مناطق آزاد و ویژه اقتصادی کشور و سازمان مالیاتی، گفت: اعمال معافیت مالیاتی در مناطق آزاد منوط به ارایه اظهارنامه است و در غیر اینصورت امکان ارایه معافیت ها وجود ندارد.

معاون وزیر امور اقتصادی و دارایی با اشاره به اینکه مسئولان مناطق آزاد در این زمینه کمک کردند که سازمان بتواند در مناطق مستقر ، اقدام به دریافت اظهارنامه کند، اظهارداشت: به صورت کلی فعالان اقتصادی در مناطق آزاد مورد رصد قرار می گیرند.

تقوی نژاد درباره اجرای عدالت مالیاتی در کشور، بیان داشت: در این زمینه اقدامات گوناگونی از جمله طرح جامع مالیاتی پیگیری شده است. در این طرح ما باید به سمت شفافیت اقتصادی برویم و در این بحث ما تقریبا تمام فعالیت های مربوط به مودیان را اعم از اظهارنامه، پرداخت و مراحل اعتراض به صورت الکترونیکی انجام می دهیم.

وی تاکید کرد: همچنین فعالیت هایی که بین سازمان مالیاتی و دستگاه های اجرایی و فعالان اقتصادی در زمینه اخذ اطلاعات صورت می گیرد پایه وصول مالیات تلقی می شود. در همین زمینه نظام اطلاعات مالیاتی تکمیل و به موفقیت هایی رسیدیم.

رییس کل سازمان امور مالیاتی به شفاف سازی مقررات و قوانین اشاره کرد و افزود: موضوع مشوق ها و معافیت های مالیاتی نیز مورد رصد قرار گرفت و بحث اینکه در سازمان مالیاتی مشوق هایی مورد توجه قرار بگیرد که در راستای شاخص های کلان اقتصادی کشور باشد.



لینک منبع

مطلب قوانین جدید مالیاتی در مناطق آزاد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 24 فروردین 1397 :: نویسنده : وبلاگ


unrequited-love,فراموش کردن عشق یک طرفه

هرکسی در طول زندگیش حداقل یکبار عاشق خواهد شد و اگر عشقی یکطرفه باشد با عمق درد آشنا میشود.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ «غرورم را شکستم، همه‌جوره کنارش بودم، همه‌جوره محبتم را به‌اش ابراز کردم، همه کاری براش کردم که بفهمه دوستش دارم، اما اون با من چی کار کرد؟»

حتماً در طول زندگی خود و اطرافیانتان جملاتی از این دست را شنیده‌اید و با کسانی روبه‌رو شده‌اید که عشق و علاقهٔ یک‌طرفه نسبت به کسی را در زندگی خود تجربه می‌کنند و این علاقهٔ یک‌طرفه و بی‌نتیجه تا جایی پیش می‌رود که زندگی روزانه و کار و فعالیت آن‌ها دچار مشکل می‌شود؛ اما این دوست‌داشتن یک‌طرفه چه مزایا و معایبی می‌تواند برای شخص داشته باشد؟ و چه کمکی می‌توان به این افراد کرد؟

رنج دوست‌داشتن کسی که علاقه‌ای به شما ندارد، واقعاً مشکل است و توأم با احساس ناامیدی و افسردگی است و زمانی که فکر کنید که آن فرد دقیقاً همانی است که شما می‌خواهید، این احساسات قوی‌تر هم می‌شوند.

بیشتر آدم‌ها با امید این‌که روزی بتوانند به هر قیمتی به وصال محبوب برسند روزگار می‌گذرانند؛ اما در حقیقت این امیدها هیچ‌وقت به واقعیت بدل نمی‌شوند و آن‌ها دچار احساس ناکامی در زندگی می‌‌شوند.

زمانی که عاشق به معشوقش می‌رسد همه چیز ختم به خیر می‌شود، اما اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است با به‌وجود آمدن خشم، عشق به تنفر منجر شود.

نشانه‌های عشق دو‌طرفه:

عشق واقعی زمانی است که دو طرف از نظر احساسی و ذهنی همهٔ احساساتشان را با هم شریک باشند. این عشق معمولاً نشانه‌های زیر را دارد:

توجه به علاقه‌های طرف مقابل

اگر فردی شما را دوست داشته باشد، به نیازها و علایق شما توجه زیادی نشان می‌دهد، دوست دارد بداند که شما چه علایقی دارید و از چه چیزهایی بدتان می‌آید.

خوشحالی از موفقیت یکدیگر

وقتی یک نفر به کارهای شخصی و موفقیت و شادی فرد دیگر خیلی علاقه نشان می‌دهد، یعنی آن فرد را دوست دارد، در شادی‌های او سهیم است و او را دوست دارد. کسانی که یکدیگر را دوست دارند از موفقیت و شادی هم خوشحال می‌شوند.

حمایت دوطرفه

فردی که به شما علاقه‌مند باشد در زمانی که شما شرایط سختی را تجربه می‌کنید، آسایش و آرامش شما را فراهم می‌کند. کسانی که یکدیگر را دوست دارند در بدترین و بهترین شرایط زندگی در کنار یکدیگر هستند و از هم حمایت می‌کنند.

اگر فردی صبورانه به شما کمک می‌کند که مشکلات شخصی خود را حل کنید و تا حد ممکن پشتیبان شماست، آن فرد به شما علاقه دارد.

لذت از با هم بودن

اگر فردی به راستی به شما علاقه داشته باشد، دوست دارد زمانی را هر چند کوتاه با شما سپری کند. برای باهم بودن لازم نیست دلیل و یا برنامه‌ای وجود داشته باشد، کسانی که یکدیگر را دوست دارند از صرف بودن با هم لذت می‌برند.

نشانه‌های «عشق یک‌طرفه»:

عشق یک‌طرفه عشقی است که میل به معشوق، امری ذهنی است. یعنی عاشق در افکار و پیش‌فرض‌هایش باور دارد که معشوقش به او علاقه‌مند است و او از احساسات معشوقش بی‌اطلاع است. روان‌شناسان این حالت را بیش از آن‌که عشق بنامند، آن را نوعی مشکل می‌دانند.

در برخی موارد اشخاصی هستند که به شدت کسی را دوست دارند و تصور می‌کنند که آن شخص نیز آن‌ها را دوست دارد، اما این‌ها تنها پروردهٔ خیالات اوست زیرا در مواقعی ممکن است شخص دیگر یا او را دوست نداشته باشد و یا در مواقعی حتی او را نشناسد!

این حالت نوعی بیماری است و حالت عادی و معمولی نیست، زیرا در حالت عادی اگر کسی به شخص دیگر علاقه‌مند شود ولی بداند که عشق و علاقه‌اش یک‌طرفه است، بی‌شک از آن عشق دست برمی‌دارد. ولی زمانی که شخص دچار «عشق بیمارگون» باشد، از این عشق یک‌طرفه دست برنمی‌دارد و اگر میل عاشق پس از اجابت‌نشدن خواسته‌اش دوباره مطرح شود، ممکن است در نهایت منجر به سرخوردگی شود.

پیامدهای عشق یک‌طرفه:

زمانی که عاشق به معشوقش می‌رسد همه چیز ختم به خیر می‌شود، اما اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است با به‌وجود آمدن خشم، عشق به تنفر منجر شود.

این افراد همواره با تصورات ذهنی‌شان زندگی می‌کنند و معتقدند که دیگران هستند که نمی‌خواهند او به معشوقش برسد. چنین فردی خیال می‌کند معشوقش او را دوست دارد و مخالفت‌های دیگران مانع وصال اوست.

در این بیماری فرد به‌شدت افسرده می‌شود، البته مقصود این نیست که همهٔ عشق‌ها این‌گونه است، بلکه منظور برخی از این عشق‌هاست که ما آن را به‌عنوان عشق بی‌وصال و یا عشق یک‌طرفه می‌نامیم.

گام‌به‌گام مقابله با عشق یک‌طرفه:

اگر کسی را با تمام وجود دوست داشته‌اید ولی پاسخی در قبال این دوست‌داشتن او دریافت نکرده‌اید و هنوز نتوانسته‌اید با احساسات خود کنار بیایید، گذشتن از پنج مرحلهٔ زیر می‌تواند به شما در فراموش‌کردن او کمک کند.

انکار کردن

در ابتدا ممکن است فراموش‌کردن محبوب‌تان باورنکردنی به نظر برسد.شوکه‌شدن، بی‌‌حسی و کرختی بعد از مواجه‌شدن با این واقعیت که شخص مقابل‌تان علاقه‌ای به شما ندارد، احساسات طبیعی هستند که در این زمان تجربه می‌کنید.

پس از تحلیل رفتن تدریجی و کمتر شدن شوک اولیه، احساس درد، غم و گناه در این مرحله کمتر می‌شود.

عصبانیت

این مرحله سخت‌ترین مرحله برای مدیریت‌کردن خودتان است. وقتی که از مرحلهٔ انکار واقعیت عبور می‌کنید و شرایط را همان‌طور که هستند می‌پذیرید، عصبانیت ایجاد می‌شود.

در این مرحله فرد حمایت کسی را نمی‌پذیرید و هرگونه کمکی را رد می‌کند. فرد می‌خواهد هر کسی و هر چیزی را برای این فقدان سرزنش کند. سؤالی که افراد در این مرحله از خود می‌پرسند این است که «چرا من؟» «چرا او مرا رها کرد؟»

چانه‌زدن

این مرحله، ادامهٔ مرحلهٔ عصبانیت و خشمگین‌شدن است. چانه‌زنی تقریباً همیشه گفت‌و‌گویی با همهٔ قدرت است، فرد تمام تلاشش را می‌کند تا در مقابل رفتن شخص محبوب بایستد و به هر نحوی و با هر وسیله‌ای او را برگرداند.

افسرده‌شدن

مرحلهٔ چهارم بیشترین قابلیت را دارد تا فراموش‌کردن محبوب را تبدیل به فقدانی ناتوان‌کننده برای همهٔ عمر کند. وقتی که فرد نبود فرد موردعلاقهٔ خود را می‌‌پذیرد و کاملاً دچار ناامیدی می‌شود، در واقع در این مرحله قرار می‌گیرد.

خیلی مهم است که متوجه تفاوت بین غمگینی طبیعی ناشی از فقدان و افسردگی بالینی (این نوع افسردگی نیاز به درمان دارد) بشویم. احساساتی مانند ناامیدی و پوچی و احساساتی مانند کناره‌گیری و غمگینی شدید در طول این مرحله طبیعی هستند.

پذیرفتن واقعیت

پذیرش، آخرین مرحلهٔ فراموش‌کردن است. این مرحله‌ای است که هر کسی برای رسیدن به آن تلاش می‌کند. در این مرحله فرد با خودش آشتی می‌کند و خودش را آماده می‌کند تا با آرامش از آن عبور کند و با فرد مورد علاقه‌اش در صلح قرار گیرد.

او که در مرحلهٔ خشم از دست معشوق عصبانی بود، حالا با او در صلح است و می‌پذیرد که معشوق رفته است و به مرور زمان به زندگی عادی برمی‌گردد.



لینک منبع

مطلب چگونه عشق یکطرفه را فراموش کنیم؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



آیا تا به حال فکر کرده‌اید پرموترین مردمان جهان کجا زندگی می‌کنند؟ کدام کشور بیشترین شعبه‌ی مک‌دونالد را دارد؟ یا معروف‌ترین کشور بین گردشگران کجاست؟ اگر می‌خواهید جواب تمام این سؤال‌ها را بدانید نگاهی به این نقشه‌های عجیب و غریب بیندازید.

مقاله‌های مرتبط:

نقشه‌های جهان دیگر به نقشه‌های سیاسی و جغرافیایی و نقشه‌های راه‌ها محدود نیست و روز به روز شاهد گسترش نقشه‌هایی در موضوع‌های مختلف هستیم. در این میان بعضی نقشه‌ها عجیب‌تر از دیگران هستند که در ادامه بعضی از آن‌ها را مرور می‌کنیم.

این نقشه نشان می‌دهد کدام کشورها از دستگاه متریک استفاده نمی‌کنند

دنیا

این نقشه نشان می‌دهد کدام کشورها قهوه فوری و کدام قهوه تازه را ترجیح می‌دهند

دنیا

این نقشه نشان می‌دهد پرموترین مردمان در کجا زندگی می‌کنند

دنیا

این نقشه تعداد شعبه‌های مک‌دونالد در تمام دنیا را نشان می‌دهد

دنیا

این گیف هوشمند مصرف روزانه‌ی اینترنت در سطح جهان را نشان می‌دهد

نقشه دنیا

این نقشه نشان می‌دهد بیشتر پژوهشگران کجا زندگی می‌کنند

دنیا

این نقشه ۷۰۰۰(!) رودخانه‌ای که به میسی‌سی‌پی می‌ریزند را نشان می‌دهد

میسیسیپی

این نقشه معروف‌ترین کشورهای جهان را براساس تعداد افرادی که به آنجا سفر می‌کنند نشان می‌دهد (فرانسه تبریک!)

نقشه دنیا

این نقشه نشان می‌دهد آمریکا بیش از هر کشور دیگری زندانی دارد

نقشه دنیا

این نقشه «سیاه‌چاله‌های» سانسور اینترنت را نشان می‌دهد

نقشه دنیا

این نقشه تمام زلزله‌های بزرگ جهان از سال ۱۸۹۸ میلادی را نشان می‌دهد

نقشه دنیا

در اینجا نقشه‌ی آمریکا و مناطق هم‌جوار آن را روی کره‌ی ماه انداخته‌اند

نقشه دنیا

این نقشه نشان می‌دهد اسپانیا بالاترین نرخ طلاق را در جهان دارد

نقشه دنیا

این هم نقشه‌ی پرچم‌های جهان

نقشه دنیا

این نقشه تمام رودخانه‌های بزرگ ایالات متحده را نشان می‌دهد

نقشه آمریکا

این نقشه نشان می‌دهد ۲٪ جمعیت استرالیا در کجای آن زندگی می‌کنند

نقشه استرالیا

این نقشه نشان می‌دهد در هر ایالت آمریکا کدام شغل بیشترین درآمد را دارد (برویم همه مربی فوتبال شویم!)

نقشه آمریکا

این نقشه طولانی‌ترین خط ممکن دریایی روی کره‌ی زمین را نشان می‌دهد از پاکستان تا شبه‌جزیره کامچاتکا در روسیه (راهی نیست؛ فقط ۳۲۲۰ کیلومتر!)

نقشه جهان

این نقشه ترجمه‌ی چینی نام کشورهای اروپایی را نشان می‌دهد

نقشه اروپا

و در آخر، این نقشه نشان می‌دهد اگر جهان برعکس بود چگونه می‌شد

نقشه دنیا



لینک منبع

مطلب نقشه‌ های موضوعی؛ رویکردی جدید به حقایق جهان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

خبرگزاری آریا –
کمبود منیزیم, مواد غذایی منیزیم دار
منیزیم منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود
کمبود منیزیم، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و پوکی استخوان را تشدید می‌کند.
با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می‌توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را از خود دور کنید.
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می‌دهد.
بیماری قلبی: این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند، 8 برابر بیشتر از سایرین است. خطر ابتلا به آترواسکلروز و آریتمی قلبی نیز با مصرف ناکافی منیزیم افزیاش می‌یابد. با این حال، افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در پی دارد. حتی افزایش 50 میلی گرمی مصرف منیزیم در روز کلسیفیکاسیون شریانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می‌کند.
سکته مغزی: طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می‌دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین‌‌تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند.
کمبود منیزیم, مواد غذایی منیزیم دار
خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند بیشتر از سایرین است
دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود، فشار خون را در محدوده سالم نگه می‌دارد و متابولیسم را بالا می‌برد.
سردردهای میگرنی: طی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند که بین کمبود منیزیم و میگرن، ارتباط نزدیکی وجود دارد و میزان منیزیم در بدن آن دسته از افرادی که به طور مرتب دچار میگرن می‌‌شوند، در مقایسه با افرادی که اصلا دچار سردرد یا میگرن نمی ‌شوند، کمتر است. از آن زمان تا کنون، پزشکان توصیه کرده ‌اند تا در صورت بروز علائم میگرن، حتما منیزیم را با مولتی ‌ویتامین مصرف کنید.
پوکی استخوان: سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل‌های خوراکی منیزیم، شما می‌توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک‌فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می‌شود. حتی اگر فکر می‌کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه‌ها به میزان کافی منیزیم دریافت می‌کنید، برای بهبود سطوح آن می‌توانید از مکمل نیز استفاده کنید.
منبع:hamshahrionline.ir




لینک منبع

مطلب کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 19 بهمن 1396 :: نویسنده : وبلاگ


مواد غذایی تلخ

مصرف مواد غذایی تلخ بخشی از عادت‌های خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن این قبیل خوراکی‌ها برای همه ساده نباشد اما باید بدانید که مواد غذایی تلخ برای حفظ سلامت بدن لازم هستند. با ما همراه باشید تا با گوشه ای از خواص این مواد غذایی آشنا شوید.

تلخی مواد غذایی در خدمت طعم‌های دیگر

در خیلی از کشورهای دنیا یک پنجم کالری‌هایی که مردم مصرف می‌کنند از مواد غذایی شیرین مانند نوشیدنی‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی زا، سس، سرکه، آب نبات‌ها، غلات و هله‌هوله‌ها تأمین می‌شود. ذائقه‌ی هر فرد مختص به خود اوست. در واقع ذائقه‌ی هر کس از تجربیات و عادت‌های غذایی مادر در طول دوران بارداری حاصل می‌شود. اما همه می‌توانند با کمی تلاش ذائقه‌ی خود را تغییر داده و از طعم‌های مختلف استفاده کنند. زمانی که شما از انواع مواد غذایی که مواد غذایی تلخ نیز جزو آن‌هاست استفاده می‌کنید در واقع طعم سلامتی را می‌چشید.

مواد غذایی تلخ به جذب مواد مغذی کمک می‌کنند

bitter_taste_faceمواد غذایی تلخ و سبزیجات معطر خشک باعث بهبود هضم غذا می‌شوند. این مواد غذایی سلول‌های چشایی واقع در زبان را تحریک می‌کنند. سلول‌های گیرنده‌ی طعم‌ها نیز باعث تولید آنزیم‌ها و ترشح صفرا می‌شوند. زمانی که گوارش راحت‌تر انجام بگیرد جذب مواد مغذی نیز ساده تر خواهد بود. اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه می‌خورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذی‌ترین مواد غذایی را هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی‌تواند خواص آن را دریافت کند.

متخصصان توصیه می‌کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده‌ی غذایی استفاده کنید. به عقیده‌ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ‌های گل قاصدک میل کنید.

مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد

متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی‌ها و هندی‌ها از قرن‌ها پیش مواد غذایی تلخ را وارد برنامه‌ی غذایی خود کرده‌اند. سبزیجات برگ دار تلخ مانند کلم پیچ تایلندی، برگ‌های گل قاصدک، تربچه، کاسنی فرنگی، کلم، ترب سفید و کلم راکت حاوی مواد مغذی ضروری هستند که به عملکرد کبد کمک می‌کنند. یعنی اینکه باعث کنترل کلسترول و هورمون‌ها می‌شوند، خون را تصفیه و به سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کنند.

مواد غذایی تلخ سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی

سبزیجات برگ دار معمولاً سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K و همچنین مواد معدنی متنوعی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم می‌باشند. این مواد غذایی سرشار از اسیدفولیک و فیبر هستند و چربی و سدیم کمی دارند. به عنوان مثال کلم راکت حاوی بتاکاروتن، ویتامین C و آهن می‌باشد در حالی که برگ‌های گیاه قاصدک سرشار از ویتامین‌های A، E،K، آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان ها می‌باشند.

مواد غذایی تلخ میل مصرف قند را کاهش می‌دهد

متخصصان توصیه می‌کنند که افراد بزرگسال با توجه به سن و جنسیت خود روزانه بین 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. افراد دیابتی نیز برای کنترل قند خون خود لازم است که تا 50 گرم فیبر دریافت کنند. به توصیه متخصصان مصرف سبزیجات برگ دار و سبزیجات معطر چه تلخ باشد یا نه مواد مغذی و فیبرهای زیادی به بدن می‌رساند و همچنین میل شدید به مصرف قند را کاهش می‌دهد.

چگونه سبزیجات تلخ را مصرف کنیم؟

سبزیجات برگ دار سبز را بشویید تا تمیز شده و شن و آلودگی آن‌ها زدوده شود. سپس آن‌ها در پارچه‌ی تمیزی بپیچید تا خشک شوند. می‌توانید این سبزیجات را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. برای افزایش جذب ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در این مواد غذایی کمی روغن زیتون به آن‌ها اضافه کنید.

توجه داشته باشید کمی وقت می‌برد تا ذائقه‌تان به طعم تلخ این مواد غذایی عادت کند. می‌توانید این سبزیجات تلخ را به همراه خرما یا توت فرنگی یا سبزیجات دیگر میل کنید. متخصصان توصیه می‌کنند که مواد غذایی تلخ را به خوبی بجوید تا آنزیم‌های گوارشی بیشتر ترشح شود.

البته برای افرادی که طرفدار قهوه و شکلات تلخ هستند مصرف سبزیجات تلخ چندان سخت نیست. بر اساس نتایج پژوهش‌ها شکلات و قهوه نیز سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامتی می‌باشند.



لینک منبع

مطلب خواص مواد غذایی تلخ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



هفته گذشته اجلاس راهبری اینترنت در ژنو برگزار شد. رویدادی که حدود 3 هزار نفر از متخصصان، صاحب‌نظران، مدیران شرکتها و مسوولان کشورهای مختلف در طی چند روز بحث فشرده موضوعات مختلفی در حوزه اینترنت را مورد بحث قرار دادند. از بحث درباره هوش مصنوعی گرفته تا توسعه اینترنت در کشورهای مختلف، مقررات‌گذاری، آموزش آنلاین و … هدف عمده این گفت و گوها که با میزبانی سازمان ملل در ژنو برگزار شد رسیدن به تفاهمی درباره نوع مدیریت بر اینترنت بود. بحثی که از اجلاس WSIS از اوایل سال 2000 میلادی شروع شد و در اجلاس سران جامعه اطلاعاتی ( ژنو 2003 و تونس 2005 ) ادامه یافت. در آن رویدادها برخی کشورهای جهان – عمدتا از کشورهای در حال توسعه- نسبت به مدیریت اینترنت در جهان انتقاداتی را وارد کردند و خواستار تقسیم سهم مدیریت اینترنت شدند. دولت‌ها منتقد خواستار مدلی شدند که در آن سازمان ملل نقشی پررنگ در مدیریت اینترنت داشته باشد. در نقطه مقابل کشورهای غربی و متخصصان این حوزه با اشاره به اینکه بخش قابل توجهی از ساختارهای فعلی اینترنت به بخش خصوصی واگذار شده مدل فعلی راهبری اینترنت را مطلوب می‌دانستند و ایجاد تغییر در آن را باعث برهم خوردن نظم فعلی می‌دانستند.

اجلاس راهبری اینترنت ژنو دوازدهمین اجلاس IGF بود و در ژنو برگزار می‌شد جایی که در سال 2003 بحث‌های اولیه راهبری اینترنت در همانجا بالا گرفت. حالا با حضور بخش بزرگی از جامعه مدنی، بخش خصوصی و نمایندگان دولتی اجلاس IGF به اجلاسی بر پایه گفت و گو تبدیل شده بود و از قضا در مقر سازمان ملل در ژنو هم برگزار می‌شد که مملو از اتاق‌های کنفرانس متعدد پذیرای بحث‌هایی بین‌المللی از این نوع است. آی تی ایران برخی وقایع این رویداد را از طریق شبکه‌های اجتماعی خود به طور زنده گزارش داد و همچنین در این گزارش نیز به تفصیل درباره این رویداد نوشتیم. در ادامه گزارش تصویری اختصاصی آی تی ایران از این رویداد را می‌بینید. اطلاعات آماری از این رویداد را در این لینک می‌توانید ببینید

توضیح عکس : تمام جلسات این رویداد مشابه دیگر رویدادهایی از این دست به صورت نوشتاری ( با استفاده از نرم‌افزار تبدیل صوت به متن) به طور زنده ضبط و نمایش داده می‌شد. همچنین تمام جلسات به صورت وب‌کست هم پخش می‌شد و علاقه‌مندان حتی به صورت مجازی نیز می‌توانستند در جلسات صحبت کنند. متن کامل مذاکرات جلسات در سایت خود IGF2017 قابل دسترسی است.

شرح عکس : بحث‌های داغ در حالی در اتاق‌های مقر اروپایی سازمان ملل در جریان بود که در بیرون هوای ژنو سرد و برفی بود.

شرح عکس : مجموعه متنوعی از موضوعات از پیش از آغاز اجلاس با توضیحات مفصل روی سایت قرار گرفته بود. موضوعات توسط افراد مختلف پیشنهاد و موضوعاتی در تقویم برنامه‌ها قرار می‌گرفت که مورد توافق تیم برگزارکننده قرار می‌گرفت. بحث هوش مصنوعی یکی از بحث‌های مهم در اجلاس بود و جلسات آن با استقبال زیادی هم مواجه شد.

شرح عکس : این دوازدهمین فوروم IGF و نخستین اجلاس IGF که در سوییس برگزار می‌شد. پیش از این اجلاس اصلی مادر آن ( اجلاس سران جامعه اطلاعاتی در سال 2003 ) در ژنو برگزار شده بود. مقر اروپایی ژنو با ساختمان تاریخی خود بهترین فضا برای برگزاری فورومی متنوع با بحث‌های عمیق و طولانی بود. بسیاری از جلسات همزمان برگزار می‌شد و برای همین شرکت کنندگان مجبور به انتخاب شرکت در برخی جلسات بودند.

شرح عکس : در حاشیه اجلاس نهادهای مختلفی که طی سال‌های اخیر با بحث راهبری اینترنت همراهی داشتند در فضای نمایشگاهی نسبتا کوچکی به معرفی خود پرداخته بودند.

شرح عکس : دبیرکل سازمان ملل در پیام ویدیویی به اجلاس راهبری اینترنت گفت که همچنان این سازمان آماده همکاری با تمام ذینفعان و بازیگران فضای اینترنت است.

شرح عکس : خانم Doris Leuthard یکی از سخنران افتتاحیه و شرکت کنندگان پنل داغ افتتاحیه بود جایی که نمایندگان دولت‌ها و بخش خصوصی و جامعه مدنی نقطه نظرات متفاوتی را در مورد نحوه مدیریت و نگاه به اینترنت منتشر کردند. خانم لتهارد در بخشی از سخنرانی خود در پنل افتتاحیه در پاسخ به انتقاد وینت سرف پدر اینترنت گفت که دولت‌ها باید در وضعیت اینترنت مداخله کنند و اگر جرمی در فضای مجازی رخ می‌دهد انگار در فضای عادی رخ داده است و باید همان مجازات را شامل شود.

شرح عکس : هولینگ زائو مدیر چینی الاصل اتحادیه جهانی مخابرات (ITU) یکی از سخنرانان روز نخست بود. بسیاری از کشورهای منتقد وضعیت فعلی راهبری اینترنت در جهان معتقدند که می‌توان مدلی از راهبری اینترنت در جهان تعریف کرد که نقش دولت‌ها از طریق ITU در آن برجسته‌تر شود. آیا اتحادیه جهانی مخابرات که در سال 1865 تاسیس شده و در طی یکصد سال اخیر عمدتا بحث‌های مربوط به فرکانس و نامبرینگ تلفن را مدیریت میکرده می‌تواند در مدیریت پیچیده‌‌ترین شبکه جهان هم نقشی ایفا کند یا نه ابهامی است که طرفداران حفظ وضع موجود آن را مطرح می‌کنند.

شرح عکس : وینت سرف پدر اینترنت ( او در واقع به همراه باب کان با ابداع پروتکل TCP/IP باعث پیدایش اینترنت شدند پروتکلی که هنوز هم بستر اصلی اینترنت است) یکی از طرفداران وضع فعلی است. او سالها عضو هیات مدیره آیکن بود و حالا به عنوان یکی از مدیران گوگل به صراحت در این اجلاس از عدم دخالت دولتی‌ها در ایتنرنت دفاع کرد . او معتقد است که اینترنت آینه‌ای از جامعه است و دولت‌ها اگر مشکلی در اینترنت می‌بینند باید آن مشکل را در خود جامعه حل کنند نه اینکه با وضع مجازات این فضا را به هم بریزند.

شرح عکس : حضور در اجلاس سازمان ملل از طریق ثبت نام صورت می‌گیرد. صرف غذا در آن رایگان نیست و شرکت کنندگان باید خود هزینه غذا را بپردازند.

شرح عکس : سالن‌های مختلف با معماری و دیزاین‌های مختلف ویژگی مقر اروپایی سازمان ملل است.

شرح عکس : نمایی از یک کتابخانه در مقر اروپایی سازمان ملل

شرح عکس : مجله سازمان ملل و تیتر و عکس روی آن : مهاجران، بحران رو به رشد

شرح عکس : در یکی از طبقات سازمان ملل به این کیوسک‌های تلفن برخوردیم. آنها زمانی تنها راه ارتباط نمایندگان کشورها با مسوولان کشورشان بود.

شرح عکس : سقف‌ بلند ساختمان سازمان ملل ژنو

شرح عکس : یکی از غرفه داران در نمایشگاه IGF

شرح عکس : شرکت کنندگان در مراسم افتتاحیه اجلاس IGF 2017

شرح عکس : معاون مدیرعامل شرکت مخابراتی AT&T یکی از حاضران در پنل روز افتتاحیه. با حذف قانون بی طرفی اینترنتی در آمریکا حالا قدرت شرکتهای مخابراتی مانند AT&T در بازار اینترنت افزایش یافته . آیا قدرت گرفتن این شرکتها در حذف یا کند کردن سایت‌ها می‌تواند به معنی تهدیدی برای کشورهایی باشد که رقابتی با آمریکا دارند یا اساسا رابطه مناسبی با این کشور ندارند؟ این شاید یکی از همان نگرانی‌هایی است که برخی دولت‌ها را به پیگیری مدل تغییر راهبری فعلی اینترنت از سوی این کشورها ترغیب می‌کند.

شرح عکس : دولت امارات تنها کشوری است که یک سالن با دیزاین متفاوت برای مقر سازمان ملل طراحی کرده . سقف این سالن متحرک است.

شرح عکس : در راهروهای سازمان ملل آثار هنری مختلفی اهدایی از سوی کشورهای مختلف می‌توان دید. دولت ایران این تابلو از محمود زنده‌رودی را اهدا کرده که از قضا در جای بسیار مناسبی نیز نصب شده است.

شرح عکس : دیزاین یکی از اتاق‌های کنفرانس ژنو، شرکت کنندگان در مقابل هم می‌نشینند و این فرصت به همه داده می‌شود در بحث مشارکت کنند. تلاشی برای ایجاد یک فضای مشارکت جویانه و مبتنی بر گفت و گو

شرح عکس : تصویری از نمای مقر اروپایی سازمان ملل



لینک منبع

مطلب گزارش تصویری آی تی ایران از اجلاس راهبری اینترنت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گزارش تصویری آی تی ایران از اجلاس راهبری اینترنت
http://mofidestan.ir/%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d8%aa%d8%b5%d9%88%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a2%db%8c-%d8%aa%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%ac%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



به‌تازگی رندرهایی از گوشی شیائومی ردمی 5 منتشر شد اما اکنون اطلاعات رسمی درباره این اسمارت فون را در اختیار داریم. شیائومی در شبکه اجتماعی چینی ویبو تصویری را منتشر کرده که در آن روز 7 دسامبر به عنوان زمان معرفی گوشی‌های ردمی 5 و ردمی 5 پلاس عنوان شده است.

قرار است این اسمارت‌فون توسط اعضای گروه موسیقی پاپ SNH48 معرفی شود. دوازده عضو از این گروه در این تصویر دیده می‌شوند که گوشی ردمی 5 را در دستان خود دارند. در پنل جلویی این هندست یک صفحه نمایش فول ویو مشاهده می‌شود؛ در حالی‌که در قاب پشتی تک دوربین اصلی و اسکنر اثر انگشت دیده می‌شود.

در بالای این پوستر عبارت “A phone for a thousand” نوشته شده و احتمالا اشاره‌ای به قیمت 1000 یوانی این دستگاه دارد که معادل 150 دلار است. در مقایسه بد نیست بدانید که نسل پیشین این اسمارت‌فون یعنی گوشی ردمی 4X در چین قیمتی 80 دلاری دارد.



لینک منبع

مطلب گوشی‌های ردمی ۵ و ردمی ۵ پلاس در تاریخ ۷ دسامبر معرفی می‌شوند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گوشی‌های ردمی ۵ و ردمی ۵ پلاس در تاریخ ۷ دسامبر معرفی می‌شوند
http://mofidestan.ir/%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%af%d9%85%db%8c-%db%b5-%d9%88-%d8%b1%d8%af%d9%85%db%8c-%db%b5-%d9%be%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae-%db%b7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



ب ام و رودستر و نسخه فیس لیفت i8 را در نمایشگاه خودروی لس آنجلس معرفی کرد

خبرگزاری آریا – هر ساله اواخر ماه نوامبر و اوایل ماه دسامبر نمایشگاه خودروی لس آنجلس در کانون توجه نشریات و رسانه های فعال در حوزه حمل و نقل قرار می گیرد. این نمایشگاه سابقه ای بیش از یک قرن داشته و از اعتبار بالایی در آمریکایی شمالی برخوردار است.
همانند سال های گذشته برخی از خودروسازان، این نمایشگاه را برای معرفی محصولات جدید یا بروز شده خود انتخاب کرده اند؛ به همین جهت می توان گفت رقابت جالبی در رونمایی از مدل های مختلف بین شرکت های مطرح شکل گرفته است.
http://www.aryanews.com/
ب ام و یکی از این خودروسازان است که با چند نماینده از جمله نسخه فیس لیفت و رودستر i8 در نمایشگاه لس آنجلس حضور دارد. عرضه i8 رودستر به واسطه نمایش مدل های مفهومی در نمایشگاه های پیشین، از چند سال قبل مشخص شده بود و می دانستیم که سرانجام نسخه روباز i8 روزی راهی خیابان ها خواهد شد.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
i8 رودستر اگر چه به لحاظ ظاهری تفاوت هایی با مدل کوپه دارد، اما از لحاظ فنی کاملا مشابه آن بوده و این دو از یک پیشرانه هیبریدی مشترک بهره می برند. این پیشرانه پیش از این نیروبخش i8 کوپه بود، اما با ارتقای باتری اکنون خروجی موتور الکتریکی نیز اندکی بهبود یافته و با 12 واحد افزایش به 143 اسب بخار رسیده است.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
با این حال قدرت موتور 1.5 لیتری سه سیلندر و توربوشارژ موجود در عدد 231 باقیمانده، البته طبق ادعای باواریایی ها صدای تولیدی توسط این موتور بهتر شده و از میزان آلایندگی آن کاسته شده است.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
پیشرانه i8 و نسخه رودستر آن در مجموع 374 اسب بخار قدرت و 570 نیوتن متر گشتاور دارد. با تکیه بر این پیشرانه شتاب صفر تا صد i8 کوپه مثل سابق 4.4 ثانیه اعلام شده، با این حال نسخه رودستر کمی کند تر بوده و در زمان 4.6 ثانیه شتاب صفر تا صد را محقق می کند. نهایت سرعت هر دو مدل نیز طبق روال مرسوم آلمانی ها در 250 کیلومتر در ساعت محدود شده است.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
نکته جالب اینکه کوپه و رودستر i8 در هر صد کیلومتر ترکیبی به ترتیب 1.9 و 2.1 لیتر سوخت مصرف می کنند که در نوع خود ارقام فوق العاده ای هستند.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
با توجه به افزایش ظرفیت باتری ها،مسافت قابل پیمایش در حالت تمام الکتریکی ارتقا پیدا کرده و اکنون i8 می تواند بر اساس استاندارد اتحادیه اروپا تا 55 کیلومتر را بدون آلایندگی مطلق پشت سر بگذارد که که این میزان در مقایسه با قبل از بهبود حدودا 50 درصدی حکایت دارد. این رقم برای نسخه رودستر که 60 کیلوگرم سنگین تر است، 53 کیلومتر اعلام شده؛ در حالت تمام الکتریکی این دو باواریایی سبز می توانند به حداکثر سرعت 120 کیلومتر در ساعت دست یابند.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
در نمای خارجی i8 کوپه متحمل تغییرات اندکی نسبت به قبل شده، اما در داخل کابین دامنه تغییرات زیادتر بوده و مواردی مثل فرمان، روکش صندلی ها و تزئینات و همچنین نمایشگر 8.8 اینچی جدید هستند.
http://www.aryanews.com/http://www.aryanews.com/
طبق برنامه ریزی ها، فروش i8 کوپه فیس لیفت و نسخه جدید رودستر از بهار 2018 آغاز خواهد شد. برای خرید i8 کوپه فیس لیفت باید 112,730 پوند (معادل حدودا 151 هزار دلار) کنار گذاشت که این رقم حدود پنج درصد نسبت به قبل افزایش داشته است، مدل رودستر نیز در ازای 124,730 پوند (معادل تقریبا 167 هزار دلار) به خریداران تحویل داده خواهد شد.



لینک منبع

مطلب ب ام و رودستر و نسخه فیس لیفت i8 را در نمایشگاه خودروی لس آنجلس معرفی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ب ام و رودستر و نسخه فیس لیفت i8 را در نمایشگاه خودروی لس آنجلس معرفی کرد
http://mofidestan.ir/%d8%a8-%d8%a7%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1-%d9%88-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d9%81%d9%8a%d8%b3-%d9%84%d9%8a%d9%81%d8%aa-i8-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%86%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مجله پنجره خلاقیت – ترجمه شادی حسن پور: گاهی کسب و کارها با شکست مواجه می شوند. اگر مدیرعامل هستید باید این حقیقت را بپذیرید که ممکن است به جایی برسید که مجبور شوید کسب و کارتان را تعطیل کنید، عذر کارمندان تان را بخواهید و به شکست اقرار کنید. همه ما آمار و ارقام مربوط به تعطیلی نیمی از کسب و کارها در پنج سال نخست فعالیت شان را شنیده ایم. این رقم برای استارت آپ ها حتی بسیار بیشتر است.

من اولین شرکتم را پس از گذراندن دوره کالج افتتاح کردم و مانند بسیاری از جوانان جاه طلب دیگر خیلی خوش بین بودم و رویای ثروت و موفقیت را در ذهنم می پروراندم. زمانی که اوضاع کمی سخت شد، می ترسیدم و از اقرار به شکست سر باز می زدم. چشمانم واقعیت را نمی دیدند. سخت بود. اما کسب و کارم را تعطیل کردم.

بیکار و کمی افسرده شده بودم. عزت نفسی برایم باقی نمانده بود. دو سال نتوانستم هیچ سمت مدیریتی را قبول کنم. احساس می کردم از پس آنها بر نمی آیم. اگر اکنون بخواهم در مورد آن سال ها نظری بدهم، می گویم که رفتار اشتباهی در پیش گرفته بودم.

پذیرش، اولین قدم برای رویارویی با شکست

خود را برای شکست آماده کنید

اگر بخواهیم بر اساس آمار و ارقام صحبت کنیم، زمانی که اولین کسب و کار خود را راه اندازی می کنید، از قبل شکست خورده اید! اگر شکست احتمالی را به عنوان یک موقعیت در نظر بگیرید، وقتی اتفاق بیفتد راحت تر آن را خواهید پذیرفت. فکر می کنم بزرگ ترین اشتباه شخص من در هنگام راه اندازی اولین کسب و کارم این بود که فکر می کردم موفق می شوم. هیچ گاه به ذهنم نرسید که ممکن است اولین ماجراجویی بزرگ زندگی ام با شکست مواجه شود. خیلی ساده و بی تجربه بودم. سنم خیلی کم بود.

مسئولیت پذیر باشید

شما به عنوان کارآفرین و رهبر باید مسئولیت تمام حیطه های کاری خود را به عهده بگیرید. این موضوع شامل هر شکست و موفقیتی نیز می شود. اگرچه اعلام شکست و عدم موفقیت به کارمندان و شرکا کار سختی است اما با گفتن حقیقت آسوده خاطر خواهید شد. اگر شما هم مانند من بخواهید از زیر بار این مسئولیت شانه خالی کنید، مدت زیادی طول خواهد کشید تا دوباره بتوانید روی پای خودتان بایستید.

من به شخصه زمانی که دچار کمبود منابع مالی شدم، سعی می کردم از برخی افراد دوری کنم. این دوری کردن باعث استرس من می شد. حتی هنوز هم نمی توانم به راحتی با عده ای از افراد صحبت کنم و اگر بخواهم پنج دقیقه با آنها گفتگو کنم، مطمئنم که چند شب دچار بی خوابی خواهم شد!

موضوع «شما» نیستید چون مشکل شخصی ای وجود ندارد

شکست را از هویت تان متمایز بدانید. این حقیقت که نمی دانید چطور باید مسئله ای را حل کنید یا چطور باید از ایده خاصی پول در بیاورید، دلیل نمی شود که خود شما مشکل داشته یا شکست خورده باشید. شاید تصمیمات بدی گرفته باشید، اما در هنگام تصمیم گیری قطعا این موضوع را نمی دانستید.

روزگاری مردی بود که کسب و کارش در 21 سالگی شکست خورد؛ در 22 سالگی در انتخابات مجلس رأی نیاورد؛ کسب و کار بعدی اش در 24 سالگی باز هم شکست خورد؛ 26 سال داشت که با مرگ نامزدش روبرو شد؛ در 27 سالگی به ناراحتی شدید اعصاب مبتلا شد؛ در 34 سالگی باز هم در انتخابات کنگره شکست خورد؛ در 45 سالگی می خواست سناتور شود، اما نشد؛ در 47 سالگی نتوانست معاون رئیس جمهور شود؛ در 49 سالگی باز هم در رقابت های انتخاباتی سنا شکست خورد ولی در 52 سالگی به عنوان رئیس جمهور آمریکا انتخاب شد. او آبراهام لینکلن بود. او اجازه نداد که شکست هایش او را تحت تاثیر قرار دهند و با آنها مبارزه کرد تا به موفقیت برسد.

درس بگیرید و به راه تان ادامه دهید

اگر شرکت تان نمی تواند به سوددهی برسد و مدت هاست که در حال از دست دادن منابع مالی است، دیگر دلیلی برای حفظ شرکت وجود ندارد. اگر تا به حال همه برنامه های اصلی و پشتیبان خود را عملی کرده اید و دیگر ایده ای به ذهن تان نمی رسد، زمان آن رسیده است که کسب و کارتان را تعطیل کنید. هر چه بیشتر این دوره پایانی طول بکشد، سخت تر می توانید آن را به پایان برسانید. البته منظور من این نیست که به راحتی تسلیم شوید، اما شرایط را ارزیابی کنید تا اگر دیگر گزینه خوبی پیش رو نداشتید، صدای زنگ خطر را بشنوید.

شکست مانعی در مسیر راه تان است، نه انتهای مسیر

زمانی که بحث مسئولیت پذیری پیش می آید، باید این یک موضوع را بدانید: «شما نه اولین کسی هستید که در مسیر کارآفرینی به مشکل خورده و دیگر نتوانسته است به کارش ادامه دهد، و نه آخرین نفر.» بلند شوید. دوباره شروع کنید. اهداف قابل دسترسی تری در آینده در نظر بگیرید تا ریسک تصمیمات بد و نامناسب را به جان نخرید و به یاد داشته باشید که «تیم کاری بعدی تان تیم قوی تری خواهد بود.»، چرا که شما هم قوی تر و باهوش تر شده اید و حالا دیگر کوله باری از تجربه را به دوش می کشید.



لینک منبع

مطلب پذیرش، اولین قدم برای رویارویی با شکست در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پذیرش، اولین قدم برای رویارویی با شکست
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%b0%db%8c%d8%b1%d8%b4%d8%8c-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%da%a9%d8%b3%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 9 مهر 1396 :: نویسنده : وبلاگ


امام حسین ع و ضرورت مقاومت

عزاداری ها و مراسم بزرگداشت شهیدان کربلا در روزهای محرم یادآور بزرگی قیام سیدوسالار شهیدان اباعبدالله الحسین ع است بزرگمردی که برای حفظ معارف حقیقی اسلامی به همراه 72 تن از یاران باوفایش حماسه ای جاودان را خلق کرد که هرگز در محدوده زمانی و مکانی خاصی محصور نماند و برای حرکت ها و مبارزه های ظلم ستیزانه در تمام جهان و در طول سال ها و سده های متوالی الهام بخش و به الگویی بی نظیر بدل شد مکتوب زیر اندیشه های حجت الاسلام ابوالفضل ساجدی عضو هیات علمی موسسه امام خمینی ره و مدیر قطب علمی فلسفه دین اسلامی در باب شهادت امام حسین ع و یارانش در ادامه بیشتر بخوانید


بازروایی و واکاوی دستاوردها و پیامدهای نهضت بزرگ عاشورا، تاثیری شگرف بر نهادینه سازی فرهنگ مقاومت دارد. رمز ماندگاری قیام سید و سالار شهیدان در اخلاص امام(ع) خلاصه می شد، چراکه وی مخلصانه جان خود را برای اصلاح جامعه و حفظ ارزش های اخلاقی و انسانی اهدا کرد.


عاشورا فرهنگی برخاسته از متن و آموزه های اسلام ناب به شمار می رود و نقشی اثرگذار در استحکام اندیشه ها و باورهای دینی دارد. امام حسین(ع) برای تحقق اسلام راستین و حفظ ارزش ها و معارف آن و همچنین برملا ساختن ظلم و فساد حکومت وقت به مبارزه با یزید و سپاهیانش پرداخت و بنابر رسالت الهی خویش گام در مسیری پرخطر نهاد و با قیام و شهادتش مشعل فروزان هدایت را برای اهل یقین برافروخت.


سومین امام شیعیان(ع) شخصیت ویژه ای داشت، ایشان به لحاظ معنوی در بالاترین سطح از معنویت بود و دعای عرفه وی گوشه کوچکی از معارف معنوی این امام همام(ع) را برای همگان آشکار ساخته و به تصویر می کشد. سید و سالار شهیدان علاوه بر وجه معنوی و روحانی با حضور در جامعه و تعامل با مردم به احیای دین اسلام می پرداخت. البته تمام ائمه اطهار(ع) شخصیت هایی کامل بودند اما امام حسین(ع) به دلیل شرایط خاص اجتماعی، الگویی شایسته از ضرورت مقاومت در برابر ظلم را ترسیم کرد. شماری از افراد بر این باورند که انجام دادن فعالیت های اجتماعی با تعهد و اعتقاد به مسایل عرفانی و معنوی منافات دارد در حالی که برپایه آموزه های اسلام و نهضت سیدالشهدا(ع) می بایست که با ایجاد همگرایی میان این 2 مقوله، در عین عروج عرفانی، حضور اجتماعی و مبارزه با ظالم نیز وجود داشته باشد.


امام خمینی(ره) در میان علمای ما از جمله افرادی بودند که از امام حسین(ع) الگو برداری کردند و در هر 2 زمینه در حد توان خودشان حضور یافتند و اینک بر همگان لازم است تا از شخصیت چند بعدی امام(ع) درس بگیرند.


سومین پیشوای شیعیان(ع) به واسطه علم غیب و نه برپایه محاسبه های مادی از سرنوشت خویش در کربلا آگاه بود و بنا نیست که معصومان(ع) از علم غیب در زندگی دنیوی استفاده کنند مگر در مواردی که خداوند به آنها دستور داده است و در حقیقت امام(ع) با این نهضت خود به رسالت و تکلیف الهی خویش عمل کرد و به لحاظ دین اسلام، شهادت ایشان، مقدمه بیداری بسیاری از جوامع در طول تاریخ شد و قیام عاشورا در زمان خویش نیز ضمن متزلزل کردن پایه های حکومت امویان، بستر فروپاشی آن را فراهم آورد.


اسلام انسان را وظیفه مدار تربیت می کند و به مسلمانان می آموزد که شما باید پیرو وظیفه باشید و در راه انجام دادن مسوولیت اگر شهید و پیروز شوید در هر 2 صورت سعادتمند خواهید بود و بنابراین اگر مسلمانان وظیفه گرا باشند گاهی حفظ اسلام وابسته به حیات آنها است و امام حسین(ع) شهید شدند اما دین را زنده نگاه داشتند، شهادتی که به احیای دین منجر شود ارزشمند به شمار می رود.


قیام عاشورا پیام های فردی و اجتماعی دارد افرادی که خود را با ارزش های متعالی امام(ع) پیوند می زنند این مساله در طول زندگی آنها در بعد عاطفی و روانی تاثیر گذار خواهد بود و یک نوع تحولات روانی را به دنبال می آورد. یکی از بزرگترین کارزارهایی که دشمنان می خواهند به وسیله آن به مسلمانان ضربه بزنند این است که دل جوانان را به طرف ارزش ها و گرایش های مادی و غربی جذب کنند و شهادت امام حسین(ع) سبب شد تا در طول تاریخ جوانان زیادی با توجه به آنچه که برای سید و سالار شهیدان اتفاق افتاد گرایش ها و علاقه هایشان تغییر کند.


آثار اجتماعی نهضت سیدالشهدا(ع) مبنای بسیاری از حرکت های شیعیان بود و امروزه شیعیان را در جهان به عنوان الگویی که در برابر ظلم تسلیم نمی شوند، معرفی می کند و بخشی از آثار اجتماعی قیام عاشورا در انقلاب ایران مشاهده شد. پیروانان حقیقی سومین امام شیعیان(ع) در طول تاریخ با درس گرفتن از قیام وی توانستند تحولات مهم تاریخی را محقق کنند و در طول تاریخ شیعه بسیاری از ایثارگری ها در این ارتباط شکل گرفت. راهپیمایی ها و تجمع های میلیونی در روزهای محرم حسینی از بلوغ سیاسی و فکری رهروان آن حضرت نشات می گیرد و این عزاداری ها به حرکت های آزادی بخش و سرنگونی استبداد و ظلم در جهان می انجامد و سبب به وجود آمدن یک نیروی بزرگ اجتماعی در سرکوب ظالمان می شود و ضمن ضمانت استمرار تفکر شیعه، روح آزادی خواهی را در میان نسل جوان نهادینه می سازد. امروزه روانشناسان و جامعه شناسان فراوانی در دنیا این حادثه و پیامدهای آن را مطالعه و واکاوی می کنند و پیامدهای این قیام برای آنها بسیار عجیب و شگفت آور است. رمز ماندگاری این نهضت و قیام را باید در اخلاص ایشان دانست چراکه وی مخلصانه جان خود را در مسیر حفظ ارزش های اخلاقی و انسانی اهدا و حرکت خویش را به منظور اصلاح جامعه و جلب رضایت الهی آغاز کرد.


افرادی که در نهضت های آزادی بخش شرکت می کنند باید اخلاص و انجام دادن وظیفه الهی را مهمترین شاخص حرکت خود بدانند. آموزه های امام حسین(ع) در نهضت عاشورا، بصیرت و آگاهی لازم را به مسلمانان در حرکت های آزادیبخش می دهد تا دشمنان نتوانند آنها را در انتخاب مسیر صحیح دچار حیرت، سردرگمی و سرگردانی کنند و آنها را منحرف سازند. در مبارزه با ظلم و حکومت استبدادی نباید دچار تسامح و ترس شد. وجود رهبری آگاه و هوشمند در نهضت ها و قیام های آزادی خواهانه می تواند این حرکت ها را از آسیب ها و انحراف ها مصون دارد.



لینک منبع

مطلب امام حسین (ع) و ضرورت مقاومت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :امام حسین (ع) و ضرورت مقاومت
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%ad%d8%b3%db%8c%d9%86-%d8%b9-%d9%88-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



خودروساز فرانسوی، رنو، در نمایشگاه خودروی فرانکفورت از خودروی مفهومی رنو سیمبیوز رونمایی کرد. خودرویی که در آن تلاش کرده است طراحی فضای داخلی اش را به طراحی فضای خانه های شخصی نردیک نماید.



لینک منبع

مطلب شاهکار جدید رنو در طراحی داخلی خودرو در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شاهکار جدید رنو در طراحی داخلی خودرو
http://mofidestan.ir/%d8%b4%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 20 شهریور 1396 :: نویسنده : وبلاگ

 عاشقانه هایی دلنشین و کوتاه

عاشقانه هایی دلنشین و کوتاه

✍دوستت دارم

براے “من”

نہ غزڸ است نہ قصیده!

شعرے ست عاشقانہ

ڪہ از اعماق قلبم

فقط براے “تو”

نوشتہ می شود

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

هنوزم بعد از سالها….
وقتی که می گویی؛دوستت دارم
صورتم گل می اندازد……
من همانم…..
دنیاعوض شود،بازمن همانم…

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

کوتاه بیا!

عمرم به نیامدنت

قد نمی دهد …

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

عطرت را من انتخاب می کردم

پیراهنم را تو

بافتن ِ موهایت با من بود

خیال بافی های عاشقانه با تو

همه چیز را تقسیم کرده بودیم

یک دوستت دارم من یک دوستت دارم تو

فکر ِ همه چیز را کرده بودیم

همه چیز

جز

غریبه ای که که همه چیز را به هم زد

همه چیز که می گویم

یعنی تو…

 عاشقانه هایی دلنشین و کوتاه

روبروی دریا ایستاده بودیم

تو خیره به جزر و مد دریا

من خیره به جزر و مد گیسوان تو

تو دریا زده شدی

من از دریا زده…

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

اتفاق نبودم

با تو اتفاق افتادم

ترا به دنیا پس نمی دهم

تاوانش را

قبلا در روزهای نداشتنت داده ام…

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

بـــوی نــارنـــج مــی دهــی عـشــق مــن…

بــهــار مــی آیـــی

یــا پــایـیـــز مــی رســی؟

همه ی آدمها از دور شبیه تواند !
نزدیک که می آیند؛
نه مردمک قهوه ای دارند نه لبخندی جادویی !

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

من را
شمعدانی ای بدان
در گلدانی کوچک
که بیشتر از آب و آفتاب
به تو نیاز دارد!

 

The post عاشقانه هایی دلنشین و کوتاه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عاشقانه هایی دلنشین و کوتاه
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%d8%a7%d8%b4%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d9%84%d9%86%d8%b4%db%8c%d9%86-%d9%88-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 11 شهریور 1396 :: نویسنده : وبلاگ


بسیاری از افراد در سفرهای خود به دنبال کشف مکان های اسرار آمیز و جدید هستند،اما باید بدانند برخی جاها مرموز و ورود به آن ممنوع و خطرناک است.

دوستداران سفر به خوبی از تمام جاذبه های ارائه شده محبوب توسط تورهای توریستی آگاه هستند. هر کسی می تواند از این مکان ها دیدن کند و آنها را با چشمان خود ببیند. اما مکان های اسرار آمیز دیگری نیز در زمین وجود دارند: نقاطی که به خاطر یک یا چند دلیل، بازدید از آن برای عموم ممنوع است

1- کافونس، ژاپن

عکس کافونس، ژاپن

این جزایر مصنوعی، مکان های باستانی دفن اعضای خانواده امپراتوری ژاپن است. در موارد نادر، این مکان های اسرار آمیز می توانند توسط باستان شناسان بازدید شوند، اما تنها با اجازه دادگاه سلطنتی.


2- جزیره سنتینل شمالی، هند

عکس جزیره سنتینل شمالی، هند

بومیان ساکن در این جزیره از هیچ کاری برای محافظت از زمین خود از ورود بیگانگان فروگذار نخواهند کرد. بنابراین، مقامات هند برای ایمنی خود گردشگران، هر کسی را از نزدیک شدن به این محل منع می کند.


3- منطقه 51، ایالات متحده آمریکا

عکس منطقه 51، ایالات متحده آمریکا

وجود این مکان های اسرارآمیز توسط دولت آمریکا در سال 2013 به طور رسمی تایید شد. طبق اسناد محرمانه تقسیمات، منطقه 51 یک پایگاه نیروی هوایی ایالات متحده است که در آن هواپیماهای در حال توسعه نسل بعدی در حال آزمایش هستند.


4- کلیسای سنت ماریا صهیون، اتیوپی

عکس کلیسای سنت ماریا صهیون، اتیوپی

یک کلیسا که به طور خاصی ساخته شده است، مقدس ترین گنجیه کلیسا: صندوقچه عهد (تابوت عهد) است. نگهبان صندوقچه تنها کسی که به گنجینه دسترسی دارد و ممنوع است که کلیسا را ترک کند. او همچنین نمی تواند با بیگانگان صحبت کند.


5- جزیره Kaho’olawe، ایالات متحده آمریکا

عکس جزیره Kaho'olawe، ایالات متحده آمریکا

این جزیره خشك در طول تاریخ خود، به عنوان یك محل رسمی مذهبی، تبعیدگاه و زمین تمرین نیروی دریایی ایالات متحده استفاده می شد. این روزها، Kaho’olawe وضعیت یک ذخیره گاه طبیعی را دارد. تنها راه برای دیدن آن، پیوستن به یکی از تیم های داوطلب برای بازگرداندن محیط محلی است.


6- برج مخابرات بریتانیا

عکس برج مخابرات بریتانیا

از زمان وقوع یک انفجار در داخل برج، رستوران مجلل و عرشه آن برای عموم بسته است. گاهی اوقات، هنگامی که برج BT میزبان رویدادهای خیریه است، چند صد نفر اگر خوش شانس باشند می توانند از آنجا لندن را با منظره
متفاوتی ببینند.


7- معبد ایسه، ژاپن

عکس معبد ایسه، ژاپن

قلمرو معبد جامع ژاپن فقط برای کشیشان و اعضای خانواده اسلطنتی قابل دسترسی است. هر کس دیگری باید با پشت سر گذاشتن چندین ردیف از حصارها، تنها از سقف های زیارتگاه های این مکان های اسرار آمیز بازدید کند.


8- جزیره سی بل، کانادا

عکس جزیره سی بل، کانادا

این جزیره ماسه ای که در اقیانوس اطلس واقع شده و جمعیت آن کمتر از 30 نفر است به قبر واقعی کشتی های غرق شده تبدیل شده است. به دلیل ویژگی های منحصر به فرد جزیره سی بل به عنوان یک ذخیره گاه طبیعی اعلام شده است. برای بازدید از آن، شما باید یک تقاضای رسمی برای دولت کانادا بنویسید و ضرورت سفر را توضیح دهید.


9- غار Lascaux، فرانسه

عکس غار Lascaux، فرانسه

پس از 15 سال از دسترسی نامحدود، در حال حاضر ورود به غار Lascaux برای گردشگران بسته شده است. شما می توانید یک نسخه دقیق از غار را با استفاده از یک تور مجازی ببینید.


10- ایستگاه راداری Don-2N روسیه

عکس ایستگاه راداری Don-2N روسیه

این هرم مدرن 131 فوت ارتفاع و در پایه 459 فوت عرض دارد. این یک عنصر کلیدی در سیستم دفاع موشکی شهر مسکو است. در موارد نادر، روزنامه نگاران مجاز به بازدید از این مرکز می باشند. اما، مطمئن باشید، به آنها فقط بخش کوچکی از آنچه در داخل این مکان های اسرار آمیز وجود دارد، نشان داده می شود.


11- کوه راشمور تالار تاریخ، ایالات متحده آمریکا

عکس کوه راشمور تالار تاریخ، ایالات متحده آمریکا

کوه راشمور علاوه بر تندیس های برجسته غول آسا از بزرگترین رؤسای جمهور آمریكا ویژگی دیگری نیز دارد: یک اتاق مخفی كه به طورعمیق درون یک سنگ بنا شده است. این اتاق یک نگهدارنده زمان است که حاوی کپی از مهمترین اسناد تاریخی کشور است. ورودی این اتاق توسط یک درب اسلب گرانیتی مجهز به مکانیزم قفل ترکیبی محدود شده است.


12- آبشار آب های زیرزمینی، موریس

عکس  آبشار آب های زیرزمینی، موریس

وقتی از بالا نگاه میکنید، به نظر می رسد جزیره Mauritius در اقیانوس هند در نزدیکی یک آبشار شگفت انگیز آب های زیرزمینی واقع شده است. با این حال، این پدیده زیبا فقط یک خطای دید است که توسط تجمع گل و لای و شن و ماسه ایجاد شده است.



لینک منبع

مطلب 12 مکان اسرار آمیز و عجیب دنیا! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :12 مکان اسرار آمیز و عجیب دنیا!
http://mofidestan.ir/2017/08/31/12-%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a2%d9%85%db%8c%d8%b2-%d9%88-%d8%b9%d8%ac%db%8c%d8%a8-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :